Azi nu e nimic nou de furat
Stiu ca furi de aici. Furi structura, concepte, idei, design, articole, chiar si poze. Stiu ca o faci chiar si atunci cand iti modifici datele […]
Suc de orz verde
Sucul de orz verde a devenit din ce in ce mai popular in ultimii ani pentru continutul sau de enzime, antioxidanti, vitamine, minerale, aminoacizi. Desi prezenti in cantitati relativ mici, acesti nutrienti sunt foarte usor asimilati de organism.
Dieta low-carb
Cand am adus conceptul de low-carb in Romania peste tot citeai numai despre „low-fat” si cum grasimea este rea iar carbohidratii trebuie sa fie baza […]
Aparate vs greutati libere
O dilema clasica in antrenamentul de fitness si culturism: cum este mai bine sa te antrenezi, cu aparate sau cu greutati libere? In cele mai […]
Suplimente pentru detoxifiere
Detoxifierea este procesul prin care substantele toxice provenite din mediu sau din metabolism sunt eliminate din corp. Detoxifierea se intampla permanent, in mod natural. Totusi, exista momente cand corpul nu poate elimina toate aceste toxine […]
Antrenament pentru fund, coapse si abdomen
Fese, coapse şi abdomen cu Marius si Dana. Acest program de antrenament este potrivit pentru acasa sau aer liber, dacă nu poti merge la o […]
Hidratarea
Apa este cel mai bun lichid pentru hidratare. Poate fi apa minerala (de preferat necarbogazoasa). Sucurile, bauturile racoritoare, supele, ciorbele, ceaiurile, cafeaua, bauturile alcoolice, de […]