Alimentatia si slabirea
Studiile recente tind să dea tot mai mult vina pe moştenirea genetică pentru problemele de supraponderalitate, totusi nu intotdeauna genele sunt cele carora trebuie sa […]
Kilograme in plus
In societatea moderna apare paradoxul alimentar: avem un numar de oameni obezi(care au mancat prea mult raportat la efortul fizic) aproape egal cu cel subnutriti […]
Proteine- pudrele proteice
Ce sunt pudrele de proteine? Sunt suplimente care contin proteine sub forma de pudra extrase din diverse surse. Sursele pot fi lapte, zer, ou, colagen, […]
MRP- inlocuitoarele de mese
MRP sau meal replacement powder inseamna o pudra care inlocuieste masa. Este ceea ce numim de obicei „proteine”. De fapt aceasta clasa de suplimente contine […]
Suplimente nutritive
Ce sunt suplimentele nutritive? Sunt substante extrase din alimente sau diferite produse vegetale si animale sau chiar de origine minerala. Rolul lor este acela de […]
Planul de alimentatie
Un plan de alimentatie este mai mult decat „o dieta” sau „un regim” pentru ca iti arata cu ce alimente trebuie sa te aprovizionezi, cum […]
Ciclizarea carbohidratilor
Controlul si limitarea carbohidratilor reduce cantitatea de insulina, ceea ce se traduce in final prin scaderi ale stratului de grasime prin reducerea apetitului si schimbarea […]