aerobic Archives - GetFIT, cultura wellness din 2001

Atmosphere Wellness Club, Constanta

14/10/2011 Getfit Lifestyle 1

Contact: 0725 220 777 Adresa: Bd. Mamaia, nr. 283, Constanta Program: > luni – vineri: 07.00 – 23.00 > sambata – duminica: 08.00 – […]

Cum iti alegi sala

17/02/2010 Getfit Lifestyle 9

Trebuie oare sa mergi la sala? Poate te intrebi de ce, avand in vedere ca exista in reclamele TV atatea aparate cu care sa te […]

Cardio

16/02/2010 Getfit Lifestyle 30

„Cardio” sau antrenamentele „aerobice” sunt exercitii in care muschii folosesc oxigenul pentru arderea carbohidratilor si grasimilor. Daca avem o cantitate scazuta de carbohidrati in corp(dieta) […]

Alergarea

26/01/2010 Getfit Lifestyle 20

Alergarea este o forma de exercitiu relativ buna daca se mentine o intensitate destul de scazuta, ai o greutate mica/medie, incaltamintea potrivita si suprafata moale(tartan, […]

Coarda

26/01/2010 Getfit Lifestyle 5

Saritul corzii este un tip de antrenament popular in anumite sporturi(box) pentru eficienta si simplitate. Ai nevoie de o coarda pentru sarit coarda si de […]