Ciclism, alergare, inot

26/07/2012 Getfit Lifestyle 0

In sporturile de anduranta, efortul de lunga durata si antrenamentele solicitante fac necesara suplimentarea alimentatiei obisnuite cu produse nutritive concentrate, gandite special pentru a furniza […]

Nicio imagine

Cardio

16/02/2010 Getfit Lifestyle 30

„Cardio” sau antrenamentele „aerobice” sunt exercitii in care muschii folosesc oxigenul pentru arderea carbohidratilor si grasimilor. Daca  avem o cantitate scazuta de carbohidrati in corp(dieta) […]

Nicio imagine

Alergarea

26/01/2010 Getfit Lifestyle 20

Alergarea este o forma de exercitiu relativ buna daca se mentine o intensitate destul de scazuta, ai o greutate mica/medie, incaltamintea potrivita si suprafata moale(tartan, […]