15 pasi pentru a manca sanatos
15 pasi pentru a manca sanatos Daca la sfarsitul anului trecut ti-ai propus sa mananci mai sanatos, iata o lista scurta, cu pasi simpli pe […]
apa
Aqua Carpatica
Aqua Carpatica este preferata sportivilor din mai multe motive. Sportivii sunt constienti de importanta hidratarii si asta ii duce spre alegerea unei ape cat mai […]
Miscare in soare
Sambata, 6 august 2016, la Miscarea Face Bine by Dolce Sport vom fi in Mamaia, de la 9.00 la 21.00 cu cateva zeci de instructori […]
Ochiuri in apa cu spanac si ghebe
Oua moi, spanac cu usturoi si ghebe in sos de piper
Nuca de cocos
Nuca de cocos poate fi consumata sub multe forme: lapte de cocos, pulpa de cocos, apa de cocos, ulei de cocos, integrata in sosuri si garnituri diverse. Multa lume se fereste de nuca de cocos datorita continutului de grasimi saturate, dar vom vedea ca nuca de cocos este atat un aliment exotic gustos, dar si sanatos.
Hidratarea
Apa este cel mai bun lichid pentru hidratare. Poate fi apa minerala (de preferat necarbogazoasa). Sucurile, bauturile racoritoare, supele, ciorbele, ceaiurile, cafeaua, bauturile alcoolice, de […]
