Supa crema de legume cu migdale
Supa crema cu legume de vara si migdale inmuiate si decojite in loc de crutoane.
bebelusi
Cum incep diversificarea alimentatiei bebelusului?
Introducerea solidelor arata ca bebelusul tau creste si se dezvolta, iar pentru tine e un moment bun sa iti cunosti mai bine copilul cu nevoile si preferintele sale.
Ce plante pot fi periculoase pentru bebelusi si copii?
Unele plante decorative ii pot atrage prin bobite colorate, frunze sau bulbi cu aspect de ceapa sau usturoi, dar foarte toxice.
Top alimente bogate in vitamina D
Vitamina D este un element important in dezvoltarea copiilor si nu numai. Vitamina D este de fapt un hormon produs de corpul uman in momentul expunerii la soare. Pe langa ajutorul dat in absorbtia calciului si prevenirea rahitismului, vitamina D este benefica si in boli inflamatorii (aici facem referire la o paleta intreaga, de la cancer, diabet, artrite si pana la obezitate), prevenirea osteoporozei, protejarea dintilor, oaselor si a parului, prevenirea cancerului de san si de prostata, etc. Cum expunerea la soare are si partile ei negative, este bine sa stim care sunt cele mai bogate alimente in vitamina D.
Piramida alimentara pentru copii
Toti am auzit de o piramida alimentara unde vedem pictate frumos diverse grupe alimentare ce ar trebui sa constituie baza nutritiei sanatoase. Piramide exista multe si ele difera de la o parere la alta, de la un tip de dieta la altul. Din punctul nostru de vedere alimentatia sanatoasa nu are la baza interese comerciale si de aceea alegerile noastre sunt diferite de o piramida alimentara clasica. Nutritia sanatoasa este scopul alimentatiei.
Orez cu dovleac
Se pune la fiert orezul in 3 cesti de supa de legume/apa. Dovleacul se taie cuburi, ceapa se toaca marunt, iar usturoiul se taie felii. Cand orezul
Natural pentru raceala
In sezonul rece e destul de usor sa ne imbolnavim. Copiilor le place sa alerge prin zapada, sa se joace cu ea si uneori… sa o manance. Daca observam ca apar simptome de raceala – secretii nazale, frisoane, usoara temperatura, raguseala putem incerca ceva natural, inainte de a sari imediat cu medicamente puternice.
Uleiul pentru masajul bebelusului
Masajul fara ulei poate provoca iritatii pe pielea sensibila a unui bebelus. Chiar si cu ulei trebuie sa se acorde o mare atentie tehnicii de masaj – nu frectionati rapid si brusc. Miscarile vor fi ample si lente.