Uleiul pentru masajul bebelusului
Masajul fara ulei poate provoca iritatii pe pielea sensibila a unui bebelus. Chiar si cu ulei trebuie sa se acorde o mare atentie tehnicii de masaj – nu frectionati rapid si brusc. Miscarile vor fi ample si lente.
cocos
Uleiul de cocos
Uleiul de cocos este uleiul obtinut prin presarea pulpei de la nucile de cocos mature, culese din cocotier. Este un ulei consumat de multe popoare si cu aplicatii in multe domenii. Este un ulei rezistent termic, fiind potrivit pentru gatit, insa beneficiile sale pentru sanatate sunt cunoscute atunci cand este consumat in stare cruda.
Nuca de cocos
Nuca de cocos poate fi consumata sub multe forme: lapte de cocos, pulpa de cocos, apa de cocos, ulei de cocos, integrata in sosuri si garnituri diverse. Multa lume se fereste de nuca de cocos datorita continutului de grasimi saturate, dar vom vedea ca nuca de cocos este atat un aliment exotic gustos, dar si sanatos.
Curry cu linte si legume
Cartoful dulce, dovleacul, ardeiul, ceapa, se pun la fiert cu lapte de cocos, apa si ulei. Dupa ce acestea se inmoaie, se adauga si linte si broccoli, impreuna cu mirodeniile. Se fierb la foc mic pana ce lintea devine moale.
Gustari de luat in parc
Haideti sa depasim momentul cu eugenia, covrigei, vata pe bat, pufuleti, prajiturele si ciocolatele! Poate ca unele ne aduc aminte de copilarie, dar asta nu inseamna ca trebuie sa faca parte si din viata copiilor nostri. Iata cateva solutii usor de transportat (e nevoie doar de o caserola sau o punga) si foarte sanatoase pentru momentele in care cel mic ia o pauza de joaca:
Pasta de dinti home made
Daca te ingrijoreaza problema adaosului de fluor sau daca vrei ceva mai natural pentru cei mici, care mai si inghit din pasta de dinti, iata o alternativa: