Quinoa cu legume
Legumele se pun in oala. Se adauga supa si se lasa la fiert pana devin moi. Se adauga quinoa, se amesteca, se stinge focul si se acopera. Dupa 10 minute, se poate servi cu patrunjel proaspat deasupra.
mazare
Mancarica de pui cu mazare
Carnea de pui se pune in apa/ supa si se adauga cartoful dulce/ morcovul. Se lasa la fiert 3 minute si apoi se adauga mazarea. Cand este gata, se paseaza cu unt si marar.