Antrenorul personal
In ziua de azi oricine a facut putin sport incepe sa se creada antrenor si oricine merge la o sala incepe sa pretinda un antrenor […]
sala
Cum iti alegi sala
Trebuie oare sa mergi la sala? Poate te intrebi de ce, avand in vedere ca exista in reclamele TV atatea aparate cu care sa te […]
Cum faci un antrenament la sala?
Daca mergi la sala si petreci acolo cateva ore pe saptamana trebuie sa te asiguri ca acest timp este folosit eficient. Vedem prea multi colegi […]
Cat dureaza un antrenament?
Durata antrenamentului depinde in primul rand de obiectivele tale si tipul antrenamentului ales. Pentru sporturile de rezistenta(alergari, ciclism), antrenamentul poate dura mai multe ore, incluzand […]