Salata cu branza si nuci
Multi dintre noi avem seara pofta sa mancam dulce, mult, bine. Este atat un efect al stress-ului cat si al unei alimentatii precare pe durata […]
seara
Regulile carbohidratilor
Carbohidratii reprezinta pentru cei mai multi oameni sursa principala de energie. Pentru a evita neplacerile cauzate de consumul de carbohidrati(cresterea poftei de mancare, ingrasare) poti […]
Cand te antrenezi?
Cand te antrenezi? Dimineata sau seara? Avand in vedere ca mare parte dintre noi mai avem si altceva de facut in afara de antrenamente (serviciu, […]