FIBO 2011 – Fitness si culturism
Impresia lasata de activitatile desfasurate la FIBO 2011 a fost ca antrenamentele clasice de culturism incep sa piarda teren in fata altor tehnici de antrenament […]
FIBO 2011 – Antrenamentul functional
Antrenamentul functional, o noua tendinta a fitnessului, a fost intens promovat si in cadrul targului FIBO 2011. Acest tip de antrenament presupune miscari simple, naturale, […]
FIBO 2011 – Aparate pentru fitness
La FIBO 2011 lupta s-a dat si anul acesta, ca si in anii trecuti, intre gigantii industriei TechnoGym si LifeFitness. Dintre cele doua companii, Technogym […]
Ponturi pentru distractie activa in familie
Indiferent daca familia este formata din 2, 3 sau mai multe persoane, timpul pterecut impreuna cu copiii este foarte important. Acesta sudeaza relatiile inter-familiale
Arnica pentru muschi si articulatii
Arnica (Arnica Montana) este o planta cunoscuta mai mult de catre varstnicii care au probleme cu reumatismul. Putini stiu ca ea poate fi de ajutor si tinerilor in ameliorarea diverselor afectiuni.
Top alimente bogate in vitamina D
Vitamina D este un element important in dezvoltarea copiilor si nu numai. Vitamina D este de fapt un hormon produs de corpul uman in momentul expunerii la soare. Pe langa ajutorul dat in absorbtia calciului si prevenirea rahitismului, vitamina D este benefica si in boli inflamatorii (aici facem referire la o paleta intreaga, de la cancer, diabet, artrite si pana la obezitate), prevenirea osteoporozei, protejarea dintilor, oaselor si a parului, prevenirea cancerului de san si de prostata, etc. Cum expunerea la soare are si partile ei negative, este bine sa stim care sunt cele mai bogate alimente in vitamina D.
Bagajul gravidei la spital
Daca nasti intr-un spital de stat iti dam mai jos cateva liste cu cele necesare oricarei gravide.