Pui cu broccoli
Se pun toate ingredientele in oala si se lasa pe foc pana scade supa. Buchetelele de broccoli se pun ultimele pe foc. Dupa ce se ia de pe foc se pune unt si marar si se serveste pasata sau bucatele, in functie de varsta.
Pate de carne de pui
Se amesteca toate ingredientele cu blenderul pana compozitia devine o pasta. Daca este nevoie se mai adauga apa sau supa pentru a o face mai moale.
Quinoa cu legume
Legumele se pun in oala. Se adauga supa si se lasa la fiert pana devin moi. Se adauga quinoa, se amesteca, se stinge focul si se acopera. Dupa 10 minute, se poate servi cu patrunjel proaspat deasupra.
Tocanita de pui cu smantana
Se fierb ingredientele, la inceput puiul cu morcov si ceapa, iar la sfarsit se adauga rosia, ardeiul si dovlecelul. Cand sunt aproape fierte se adauga smantana si ierburile aromatice.
Mancarica de pui cu mazare
Carnea de pui se pune in apa/ supa si se adauga cartoful dulce/ morcovul. Se lasa la fiert 3 minute si apoi se adauga mazarea. Cand este gata, se paseaza cu unt si marar.
Antioxidantii in fertilitate
15% din cuplurile care incearca sa aiba un copil se confrunta cu probleme de infertilitate. De-a lungul timpului mai multe practici s-au dovedit ca ajuta, iar mai nou se dezvolta studii care vin in intampinarea acestei probleme. Stresul, dieta, obezitatea sunt factori care influenteaza negativ fertilitatea si cu toate acestea sunt deseori neglijati.
Gustari de luat in parc
Haideti sa depasim momentul cu eugenia, covrigei, vata pe bat, pufuleti, prajiturele si ciocolatele! Poate ca unele ne aduc aminte de copilarie, dar asta nu inseamna ca trebuie sa faca parte si din viata copiilor nostri. Iata cateva solutii usor de transportat (e nevoie doar de o caserola sau o punga) si foarte sanatoase pentru momentele in care cel mic ia o pauza de joaca:
Solutii naturale pentru sinuzita si rinita
De toamna pana primavara si uneori si in timpul verii tot mai multi ne confruntam cu sinuzite sau rinite de diverse tipuri.