Nicio imagine

Cardio

16/02/2010 Getfit Lifestyle 30

„Cardio” sau antrenamentele „aerobice” sunt exercitii in care muschii folosesc oxigenul pentru arderea carbohidratilor si grasimilor. Daca  avem o cantitate scazuta de carbohidrati in corp(dieta) […]

beta-alanina, alanina

Alanina

16/02/2010 Getfit Lifestyle 0

Alanina Este un amino acid neesential; sursa importanta de energie pentru tesutul muscular, creier si sistemul nervos central, intareste sistemul imunitar producand anticorpi, ajuta metabolismul […]

Nicio imagine

Fenilalanina

16/02/2010 Getfit Lifestyle 4

Fenilalanina Este un amino acid esential care este transformat de catre organism in dopamina, noradrenalina si adrenalina, trei substante chimice care joaca un rol major […]

Carne

16/02/2010 Getfit Lifestyle 25

Pentru multi oameni carnea este cel mai dorit aliment. Pentru stra-stra-stra mosii nostri, consumul de carne, organe si grasime animala (dupa fructele de mare si […]

nucile, alimente, grasimi sanatoase

Nuci, seminte, alune

16/02/2010 Getfit Lifestyle 33

„Alunele nu ingrasa?”. Nu. O cantitate mare de alimente si combinarea lor nepotrivita ingrasa. Dulciurile ingrasa. Cartofii prajiti ingrasa. Painea ingrasa. Sucurile cu zahar ingrasa. Sedentarismul ingrasa. Nucile, […]

oua

Oua

16/02/2010 Getfit Lifestyle 29

De ce sa mancam oua? Oul este in alimentatia omului dintotdeauna. Desi in general se consuma interiorul, coaja este si ea comestibila, avand cantitati importante […]

Produse lactate

16/02/2010 Getfit Lifestyle 34

Pentru multi lapte=sanatate/crestere/calciu. Sursa de proteine si energie. Acest articol vine sa puna laptele si produsele lactate intr-o alta lumina: aceea a indoielii si oportunitatii […]

Ornitina

Ornitina

16/02/2010 Getfit Lifestyle 28

Stimuleaza secretia hormonului de crestere. Hormonul de crestere este crucial pentru copii dar si pentru adulti, deoarece intareste sistemul imunitar, accelereaza vindecarea, mobilizeaza grasimile din corp, crescand arderea lor. Ornitina ajuta […]