Pericolul grasimilor
Am promovat multi ani grasimile sanatoase si am accentuat importanta lor in dieta in vremuri cand dietele „fara grasimi” erau omniprezente, promovand dieta keto si […]
low
Perisoare de vitel cu rosii cherry si maghiran
Chiftelute la cuptor in sos delicios si aromat
Cheesecake fara cereale si fara zahar, low carb
O reteta de cheesecake sanatos, cu aspect marmorat de la sosul de fructe de padure
Halibut cu broccoli si sos de unt cu ierburi aromate
File de halibut cu borccoli si sos de unt cu ierburi aromatice
Biscuiti de casa cu ierburi aromatice, fara cereale
O reteta de biscuiti sarati sau crackers, fara cereale, fara gluten, cu ierburi aromatice si ulei de masline.
Bruschete fara gluten si fara cereale
Pentru cei care au inteles ca glutenul si cerealele sunt de consumat cu moderatie sau chiar de evitat, iata o solutie pentru painea de tartine si pentru delicioasele bruschete.
Terina de somon
Somonul este pe lista pestilor cu Omega 3 si chiar daca la noi in tara gasim mai mult de crescatorie, tot avem de castigat in urma consumului acestui peste.
Sandwich cu omleta verde si pasta de somon
Descopera o reteta foarte buna pentru micul dejun: omleta cu spanac si pate de somon.