10 retete de pate vegetal (vegan, de post)
De ce sa iti faci pate vegetal acasa? Tipurile de pate vegetal din magazine ascund in ele ingrediente de proasta calitate (soia, uleiuri vegetale hidrogenate) […]
10 retete de oua ochiuri
Ochiurile la micul dejun sunt clasice, dar pot deveni plictisitoare daca le mananci simple. Este bine sa preparati oua ochiuri in apa sau la cuptor, […]
Oua coapte, cu legume
Cei mai multi dintre noi cautam idei de mic dejun, iata oua coapte, cu legume. Cat se coc ouale in cuptor aveti timp sa faceti […]
Vita cu sos de ceapa
Noi am mancat vita cu sos de ceapa la micul dejun, alaturi de ochiuri, dar o puteti manca si la pranz pentru ca se prepara […]
20 de motive pentru a renunta la paine
Paine, paste, cereale pentru mic dejun – pe toate le-am putea baga in aceeasi categorie, dar ar fi fost un titlu prea lung, iar lumea […]
15 pasi pentru a manca sanatos
15 pasi pentru a manca sanatos Daca la sfarsitul anului trecut ti-ai propus sa mananci mai sanatos, iata o lista scurta, cu pasi simpli pe […]
Alimente care ne incalzesc iarna
Iarna simtim nevoia sa mancam mai multe alimente calde si sa ajutam corpul sa se incalzeasca, nu doar cu ajutorul hainelor. Unele alimente te incalzesc […]
reSTART yourself
reSTART este un program de nutritie si antrenament dezvoltat din pasiunea pentru un stil de viata sanatos a celor doi fondatori, Mihai si Stefan Tenescu. […]