Grasimile si importanta lor in dezvoltarea copiilor
A exclude din alimentatie grasimile este gresit. Grasimile sunt necesare pentru dezvoltarea creierului, a sistemelor imunitar si hormonal, pentru absorbtia
Alimente care blocheaza absorbtia fierului
Multe persoane nu stiu ca sunt alimente care blocheaza anumite minerale. In cazul fierului, problema poate fi una serioasa mai ales atunci cand vorbim de o anemie. Asadar, in perioada in care avem o problema cu fierul este bine sa evitam sau sa limitam anumite alimente.
Calcule de calorii
Calorii. Iar calorii. Cate calorii are un aliment? Cate calorii ai mancat ieri? Cate calorii arzi intr-o ora de antrenament? Cate calorii inseamna un kilogram de greutate corporala?
Body Exprim
Contact: 0730 076 166 / 0730 076 165 Locatie: Crangasi, fosta cladire Nufarul Adresa: bd-ul Constructorilor, nr. 29 A, etaj. 1, Sector 6, Bucuresti Program: […]
Zaharul si rudele sale
Contrar unor pareri populare, diferenta intre zahar, miere, sirop de agave, sirop de artar, sirop de orez, sirop de fructoza-glucoza (HFCS), yacon, lucuma nu este […]
CSS 5 – Hardcore
Contact: 0722 697 522 Locatie: langa complexul national Lia Manoliu si noul stadion national Adresa: str. Maior Ion Coravu, Bucuresti, in capat, dupa rond Program: […]
Piramida alimentara pentru copii
Toti am auzit de o piramida alimentara unde vedem pictate frumos diverse grupe alimentare ce ar trebui sa constituie baza nutritiei sanatoase. Piramide exista multe si ele difera de la o parere la alta, de la un tip de dieta la altul. Din punctul nostru de vedere alimentatia sanatoasa nu are la baza interese comerciale si de aceea alegerile noastre sunt diferite de o piramida alimentara clasica. Nutritia sanatoasa este scopul alimentatiei.
Cerealele
Cerealele sunt o categorie de alimente destul de controversata in ultima perioada. Ele au fost introduse in alimentatia omului relativ recent, prin agricultura, iar cerealele de azi nu sunt la fel cum erau in vechime (astazi bobul este mai mare si mai plin de amidon) si nici nu erau consumate in acelasi mod. Grau, orez, porumb, ovaz, orz, secara, sorg sunt toate cereale des folosite in alimentatia omului modern deoarece sunt ieftine si usor de produs.