Continutul si efectele alimentelor, tipuri de diete, retete culinare.
Vitamina D
Despre vitamina D- surse, beneficii, riscuri, doze optime, suplimente cu vitamina D.
Alimentatie
Salata mexicana langa un „gratar”
Salata mexicana de la Eisberg, ca garnitura pentru friptura.
Salata cu ou, masline, rosii, parmezan
Salata cu ou, masline, rosii, parmezan Salata cu ou poate fi mancata atat dimineata cat si in alte momenet ale zilei, fiind foarte usor de […]
Smoothie exotic cu ananas si turmeric
Smoothie exotic cu ananas si turmeric Putem adauga si colagen, scortisoara sau alte ingrediente. Colagenul este util pentru sanatatea articulatiilor dar si a pielii, parului […]
Supa de creveti cu cocos si coriandru
Aceasta supa de creveti cu lapte de nuca de cocos si coriandru, este de inspiratie tailandeza, dar o puteti adapta si la alte ingrediente care […]
Pate de ton cu ceapa
Iata o reteta simpla de pate de ton (pasta de ton), cu ceapa. Daca o mancam dimineata, scoatem ceapa din lista de ingrediente, dar putem […]
10 retete de pate vegetal (vegan, de post)
De ce sa iti faci pate vegetal acasa? Tipurile de pate vegetal din magazine ascund in ele ingrediente de proasta calitate (soia, uleiuri vegetale hidrogenate) […]
10 retete de oua ochiuri
Ochiurile la micul dejun sunt clasice, dar pot deveni plictisitoare daca le mananci simple. Este bine sa preparati oua ochiuri in apa sau la cuptor, […]