Dieta cu fibre – mituri si adevaruri
Dieta bogata in fibre devine din ce in ce mai celebra si pe meleagurile noastre. Cat este real din ce auzim despre fibre si cat este mit sau mai rau, minciuni gogonate vandute la preturi mari?
Fibrele in dieta – prieten sau dusman?
Cerealele, uneori integrale, reprezinta o tentatie mare printre mamicile dornice de o viata sanatoasa. Vara se fac adevarate „diete” sau „cure” cu fructe.
Afinele
Afinele sunt in topul fructelor benefice pentru sanatate datorita bogatiei de antioxidanti.
Muschiulet de porc cu cocos
Muschiuletul de porc se intalneste cu cocosul si condimente indiene pentru aceasta reteta exotica.
Branza feta marinata cu rozmarin
Feta este o branza greceasca potrivita pentru un mic dejun foarte bun.
Pizza cu blat fara gluten
Pentru cei pentru care glutenul reprezinta o problema, dar poftesc la o pizza delicioasa si aburinda, avem solutia:
Omleta cu telina la cuptor
La inceputul verii legume ca telina si morcovii sunt fragede si pline de vitamine.
Dovlecei umpluti cu pui si nuca
La inceputul verii gasim dovlecei fragezi si tocmai buni pentru a gati ceva delicios.