Prajitura cruda cu fructe si blat fara gluten
Iata o reteta de prajitura cruda indulcita cu fructe si avand un blat fara gluten
fructe
Sote de fructe
Vara te poti juca in fel si chip cu fructele pentru a obtine deserturi delicioase.
Crema de fructe cu iaurt
Avocado, fiind un fruct gras, ajuta amestecul sa fie mai pasnic cu burticile mici.
Murele
Murele sunt fructe dulci acrisoare, foarte sanatoase. Consumati-le in sezon.
Dulceata de caise si capsuni fara zahar
Descoperiti o metoda sanatoasa de preparare a dulceturilor, fara zahar.
Fibrele in dieta – prieten sau dusman?
Cerealele, uneori integrale, reprezinta o tentatie mare printre mamicile dornice de o viata sanatoasa. Vara se fac adevarate „diete” sau „cure” cu fructe.
Afinele
Afinele sunt in topul fructelor benefice pentru sanatate datorita bogatiei de antioxidanti.
Dieta in timpul sarcinii
Da, trebuie sa mananci pentru doi, dar nu trebuie sa mananci cat doi.